Ada yang sering tidur larut karena kejar deadline jadinya pake metode lama: sistem kebut semalam kayak saya juga gak? Atau sering bermasalah dengan tidur malamnya? Misalnya udah tidur tapi terbangun di tengah malam dan susah tidur kembali? Nah, kalau ada yang seperti demikian, hati-hati ya karena tidur yang kurang itu bisa mengganggu kesehatan juga membuat produktivitas kita jadi berkurang lho.
Saya sendiri sih sebenarnya termasuk orang yang mudah tidur, apalagi kalau sudah capek. Sayangnya kadang saya jadi susah tidur lagi jika terbangun di malam hari. Terasa banget sejak Si Tengah lepas popok, dia yang memang sering BAK jadi suka terbangun di malam hari buat BAK dan pastinya bangunkan saya buat ditemani ke toilet, BAK nya bisa sampai dua kali lho. Wal hasil, saya jadi susah tidur lagi dan paginya bukannya badan jadi fit yang ada malah lemas dan juga merusak mood. Padahal setidaknya kita butuh tidur malam selama 6 jam agar saat bangun bisa jadi fit kembali.