Waspada dengan Mitos Makanan Sehat untuk Si Buah Hati


"Kalau ibunya hobi masak, anaknya pasti gemuk-gemuk"

Kenyataannya gak gitu juga lah, ya. Saya yang cukup hobi memasak saja tidak mau membiarkan si kecil jadi bertambah gemuk secara tak wajar. Kuncinya adalah memasak makanan yang bergizi dengan porsi seimbang untuk buah hati dan keluarga.

Sayangnya, ada banyak mitos menyesatkan tentang makanan sehat untuk anak. Yuk cermati dulu beberapa mitos ini supaya kita sebagai orangtua tidak keliru lagi menyajikan makanan untuk si buah hati :

sumber pic: duniaanak.org

Makanan Berlabel Organik Pasti Sehat

Popularitas makanan organik memang sedang berada di atas angin. Tetapi kenyataannya tidak semua makanan organik memiliki kandungan gizi yang baik. Ada sebagian makanan berlabel organik yang justru tinggi kandungan kalori dan sodium.

Kalau mau makanan organik yang benar-benar sehat, belanja online saja di MatahariMall. Spesifikasi produk yang jelas di MatahariMall akan membuat kita jadi bisa mencermati bahan makanan organik yang benar-benar sehat untuk si buah hati.

Yoghurt Beku Adalah Makanan Sehat

Yoghurt beku memang dikenal sebagai makanan sehat. Tetapi lain halnya kalau yoghurt beku yang kita buat adalah yoghurt cepat saji dengan kandungan gula yang tinggi. Alangkah jauh lebih baik jika kita mencoba membuat yoghurt sendiri di rumah. Atau kita juga bisa memilih yoghurt plain tanpa tambahan pewarna dan perasa. Soal urusan rasa, kita dapat mengombinasikannya dengan aneka jenis buah-buahan yang segar dan manis.


Es Krim Akan Membuat Anak Batuk

Faktanya, es krim hanya akan mengganggu anak-anak yang alergi dingin atau alergi terhadap protein dalam susu. Es krim aman dikonsumsi dan tidak menyebabkan batuk, apalagi jika es krim dibuat dari bahan-bahan alami yang tinggi kandungan vitamin dan mineral.

Jus Buah Sangat Baik Dikonsumsi Anak

Olahan jus yang terbuat dari buah dan sayur tentu baik untuk memenuhi kebutuhan gizi anak. Tetapi tidak lebih baik daripada mengonsumsi buah dan sayur secara langsung. Sebab ada sebagian vitamin dan kandungan gizi lainnya yang hilang ketika buah dan sayur dijus. Penambahan bahan pemanis seperti gula, susu, dan madu juga turut menambah nilai kalori yang tidak terlalu dibutuhkan.

Siap menyajikan aneka makanan sehat untuk anak?

Mulai sekarang jangan bosan untuk memperkaya referensi tentang hidangan sehat untuk anak, ya. Dan sebagai orangtua yang bijak hendaknya kita selalu waspada dengan mitos makanan sehat untuk Si Buah Hati  menjadi sehat itu tidak sulit, koq ;)



Next Post Previous Post
14 Comments
  • Tarry KittyHolic
    Tarry KittyHolic 7:36 AM

    Ibunya suka masak tapi anaknya susah makannya jadi anak kurus malah hampir gizi buruk *ini aku banget*

    Terima kasih sharingnya Mbak Diah

  • Aireni Biroe
    Aireni Biroe 11:30 AM

    Es krim yang bikin batuk biasanya terbuat dari pemanis buatan, tapi kalau pakai gula asli, masih aman-aman saja :D

  • Penyakit darah tinggi
    Penyakit darah tinggi 10:38 AM

    makasih sharingnya mbak

  • Irly
    Irly 4:12 PM

    Mama Faraz.. bikinkan kita es krim kalau sudah sembuh naaah.. Bhahahah..

  • daherbal.net
    daherbal.net 4:47 PM

    oke deh mbak. makasih infonya neh

  • Shine Fikri
    Shine Fikri 2:34 PM

    klo es krim aku suka kasih dan Alhamdulillah aman-aman aja... emg penyesuaian aja sih sebenernya

  • Anisa AE
    Anisa AE 10:53 AM

    Banyak es krim sekarang yang dari pemanis buatan. Seret banget di tenggorokan

  • Milda Ini
    Milda Ini 10:52 PM

    sepakat mb
    makasih sharingnya

  • Suciati Cristina
    Suciati Cristina 6:39 AM

    Kaina suka esklim juga, tapi yah ngga tiap hari mungkin ngasihnya jadi ngga batuk :D
    Ngga terlalu pantang ngasih ini itu slama sikat gigi dan anak ngga alergi, aman yaaaa ^^

  • Lidya Fitrian
    Lidya Fitrian 10:07 AM

    es krim gak bikin batuk, tapi kalau biasanya pas lagi gak fit aja ya. Maaf Diah kok link blognya gak ke save di bblogllist aku, pantesan aku jarang bw kesini. udah aku save skr

  • Innnayah
    Innnayah 12:09 PM

    Ibuku suka masak..akunya kurus karena males makan haha

  • Ayu
    Ayu 11:30 AM

    Pernah baca dimana gitu mbak, kalo minuman kemasan gak baik termasuk yogurt yg diklaim sehat..

  • Bunda Saladin
    Bunda Saladin 8:59 PM

    iya..anaknya gemuk..nanti gedenya bisa keterusan jadi obesitas
    karena digemukin dengan dicekok jamu, atau vitamin,,kasian anaknya

  • Suciati Cristina
    Suciati Cristina 11:48 AM

    Oh yg ini yah diiii, baru ngeh...

Add Comment
comment url